Originaria de Persia, pero extendida por toda la zona mediterr\u00e1nea durante siglos, la morera negra es una baya sabrosa muy popular durante los meses de verano. Con un sabor dulce y ligeramente \u00e1cido, la morera negra es un alimento muy vers\u00e1til.<\/p>\n
Sin embargo, poca gente sabe que la morera negra contiene numerosos nutrientes y antioxidantes, que ayudan a prevenir y tratar diversas enfermedades de salud. A continuaci\u00f3n enumeramos los principales beneficios de la morera negra.<\/p>\n
Digesti\u00f3n. La fibra diet\u00e9tica de la morera negra mejora la digesti\u00f3n y el tr\u00e1nsito intestinal, previniendo el estre\u00f1imiento, la hinchaz\u00f3n y los calambres. La fibra tambi\u00e9n reduce los niveles de colesterol.<\/p>\n
Contin\u00faa en la p\u00e1gina siguiente<\/strong>\u00a0\u27a1\ufe0f<\/p>\n Circulaci\u00f3n. La morera negra contiene altos niveles de hierro, que aumentan la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos y facilitan la llegada de ox\u00edgeno a \u00f3rganos y tejidos. El resveratrol contenido en la morera negra relaja los vasos sangu\u00edneos al mejorar la circulaci\u00f3n y regular la presi\u00f3n.C\u00e1ncer. Las antocianinas, las vitaminas A y C, y otros compuestos polifen\u00f3licos y fitonutrientes otorgan a la morera negra potentes propiedades anticancer\u00edgenas. Este fruto contrarresta el da\u00f1o causado por los radicales libres.<\/p>\n Vista. La zeaxantina de morera negra reduce el estr\u00e9s oxidativo en las c\u00e9lulas oculares, previniendo da\u00f1os retinianos y condiciones como cataratas y degeneraci\u00f3n macular.<\/p>\n Antiinflamatorio. Las hojas del morera negra tienen propiedades antiinflamatorias que son especialmente \u00fatiles contra enfermedades cr\u00f3nicas como la osteoartritis y la artritis. El t\u00e9 de hierbas de hoja de morera negra es un remedio eficaz contra los dolores de cabeza.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Originaria de Persia, pero extendida por toda la zona mediterr\u00e1nea durante siglos, la morera negra es una baya sabrosa muy…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15765,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15764","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recetasfacileshoy.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/recetasfacileshoy.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/recetasfacileshoy.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recetasfacileshoy.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recetasfacileshoy.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15764"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/recetasfacileshoy.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15764\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15766,"href":"https:\/\/recetasfacileshoy.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15764\/revisions\/15766"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recetasfacileshoy.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15765"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recetasfacileshoy.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/recetasfacileshoy.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/recetasfacileshoy.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}