Algarrobo (Ceratonia siliqua): Beneficios para la salud y usos caseros sencillos

Usos caseros de la algarroba

  1. Algarroba en polvo para hornear
    • Sustituye el cacao en polvo de las recetas por algarroba en polvo en una proporción de 1:1. Ajusta ligeramente la cantidad de líquido si la masa parece seca.
  2. Jarabe de algarroba
    • Hierve 5 o 6 vainas de algarroba en 1 litro de agua durante 30 minutos. Cuela, deja cocer a fuego lento hasta que el líquido espese y úsalo como cobertura para panqueques o yogur.
  3. té de algarroba
    • Hierve 1 o 2 vainas de algarroba secas o 2 cucharadas de algarroba en polvo en 7,5 dl de agua durante 10 minutos. Cuela y sirve caliente.
  4. leche de algarroba
    • Calienta 2 tazas de leche (o bebida vegetal) con 1 cucharada de algarroba en polvo y el endulzante de tu preferencia. Revuelve bien y disfruta.
  5. Bolitas energéticas de algarroba
    • 🍫  Barritas energéticas de algarroba (sin hornear)
    • Ingredientes (para 8-10 barritas):
    • 200 g de avena molida gruesa
    • 100 g de polvo de algarroba
    • 100 g de frutos secos (almendras, anacardos o una mezcla)
    • 150 g de dátiles sin hueso (o pasas)
    • 3 cucharadas de aceite de coco (derretido)
    • 2 cucharadas de miel o jarabe de arce
    • 1 cucharadita de canela (opcional)
    • una pizca de sal
    • Instrucciones:
    • Prepara la base  : coloca los dátiles en una batidora o procesador de alimentos y tritura hasta obtener una pasta.
    • Añade los ingredientes secos  : avena, algarroba en polvo, frutos secos molidos, canela y sal.
    • Mezcla  : añade aceite de coco y miel → mezcla hasta obtener una mezcla pegajosa.
    • Para dar forma a las barritas  : presione la mezcla sobre una bandeja de horno pequeña forrada con papel de hornear (de unos 2 cm de grosor).
    • Refrigerar  : Refrigerar durante 2-3 horas y luego cortar en trozos.

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