La combinación de copos de avena y semillas de chía es especialmente nutritiva y deliciosa, ideal para un tentempié o un desayuno ligero pero saciante. En este artículo, te ofrecemos una receta que te ayudará a quemar grasa y aumentar tu energía.
La avena y las semillas de chía contienen todos los nutrientes necesarios para empezar bien el día y evitar el hambre después de unas horas. Ricas en proteínas, vitaminas, minerales y fibra, estas semillas ayudan a acelerar el metabolismo y proporcionan sensación de saciedad durante todo el día.
Para preparar un delicioso desayuno de avena y semillas de chía, necesitarás: 500 ml de agua, 100 gramos de copos de avena, 2 cucharadas de miel, 40 gramos de semillas de chía, unas gotas de extracto de vainilla, 10 gramos de canela molida y una pizca de sal.
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