1 repollo verde (muy bajo en calorías y alto en fibra)
6 tomates frescos o una lata de tomates pelados
1 cebolla grande (acelera el metabolismo y favorece la digestión)
1 pimiento verde (excelente fuente de vitamina C)
4 tallos de apio (efecto diurético y desintoxicante)
2 zanahorias (ricas en fibra y vitaminas esenciales)
3 dientes de ajo (regulan naturalmente el azúcar en sangre y favorecen la digestión)
1 cubo de caldo de verduras sin sal o caldo casero
1 a 2 litros de agua
Sal y pimienta (usar con moderación)
Una mezcla de hierbas y especias: perejil, cúrcuma, jengibre o pimentón para estimular el metabolismo
Sopa casera para quemar grasa: la receta milagrosa para perder 10 kg de forma natural en 1 mes.
Cómo preparar una sopa casera para quemar grasa
PREPARACIÓN:
Prepara las verduras: corta la col, las zanahorias, el apio, la cebolla, el pimiento y el ajo en trozos pequeños.
Sofreír: Sofreír la cebolla y el ajo en una sartén grande durante unos minutos con un chorrito de aceite de oliva o un poco de agua hasta que estén transparentes.
Añade las verduras: A continuación, añade las zanahorias, el apio, los pimientos, la col y los tomates (cortados en trozos si son frescos).
Vierta el caldo: Añada el agua (de 1 a 2 litros, según la consistencia deseada) y la pastilla de caldo de verduras.
Hierbas: Añade sal, pimienta y condimentos junto con tus hierbas y especias favoritas para quemar grasa, y así darle un toque sabroso y revitalizante.
Cocinar a fuego lento: Cubra y cocine a fuego medio durante 30 a 40 minutos, hasta que todas las verduras estén cocidas.
Mezcla (opcional): Para obtener una textura aterciopelada, mezcle la sopa en cuanto empiece a hervir.
Recent Articles
El mercado está inundado de miel falsificada: ¿cómo distinguir la miel auténtica?
Cuál es la forma correcta de colocar el papel higiénico? El debate familiar que resolvió una patente de 1891………ves mas
Lo que las fechas de caducidad REALMENTE significan (¡NO es lo que crees!)
